Lykke

Ting som kan gjøre oss mennesker lykkeligere...

Gjøre gode handlinger. Vi blir mer lykkelige av å glede andre enn oss selv.

Ta vare på sosiale relasjoner.

Gi uttrykk for takknemlighet.

Utvikle vår evne til å tenke optimistisk.

Unngå sosial sammeligning.

Drive med fysisk trening.

Bruke og utvikle våre evner.

Sette mål.

Være bevisst øyeblikket - leve i nuet.

Gi seg selv positive tilbakemeldinger.

Oppsummere hver kveld: hva var positivt med dagen i dag?